Kunci Sukses Dalam Pengobatan Diabetes (Kencing Manis), Apa Itu?

Kunci pengobatan bagi masalah penderita diabetes / kencing manis adalah kemalasan untuk berolahraga, padahal olahraga menjadi faktor yang begitu penting selain minum obat. Olahraga yang dikerjakan pun tidak perlu dengan cara ekstrim, cukup dengan jalan kaki selama 1 jam. Itu sudah cukup untuk membakar kalori berlebih di dalam tubuh. Anda memang tidak bisa sembuh, namun anda punya hak untuk mengontrol kadar gula darah sehat tersebut. Nah untuk itu mari kita belajar bagaimana olahraga jalan kaki itu bisa berefek terhadap penurunan kadar gula darah dalam tubuh jika diikuti dengan diet makanan sehat.

Untuk pembahasan awal, dalam rangka menanggulangi hal ini haruslah diperhatikan:

1. Makanan anda harus diatur.

Bagaimana anda mengatur makanan anda?  Begitu ketatnya diet di negara yang telah maju misalnya, beberapa dokter, telah menggunakan file yang berisikan perjanjian antara pasien dan dokter yang ditandatangam oleh pasien dan dokter . Biasanya perjanjian tersebut berisikan hal-hal seperti :

a. Berjanji untuk mengikuti daftar makanan khusus.

b. Berjanji untuk melakukan olah raga yang teratur sesuai dengan petunjuk dokter.

c. Berjanji untuk mengurangi berat badan sampai seberat yang ideal.

d. Berjanji untuk mengusahakan setiap saat agar pada air seni saya gula darah normal dan kadar lemak dalam darah saya usahakan tidak meninggi.

Bayangkan, di negeri yang kedisiplinannya sudah selangit toh harus diikat lagi dengan perjanjian yang selangit pula. Biasanya dokter akan menggunakan karbohidrat 60% dari kalori, kadar lemak yang rendah (20%) dari kalori kolesterol yang rendah dan garam yang rendah. Adapun diet yang dianjurkan untuk anda adalah sebagai berikut:

2. Tenaga yang berlebihan akan dikeluarkan melalui olah raga. 

Sebagaimana dinyatakan di atas bahwa olah raga adalah pelimpahan tenaga yang tertumpuk dalam badan. Sehingga bila tenaga yang dikeluarkan dengan olah raga ini ditambah dengan tenaga yang diperlukan oleh tubuh sehari-hari lebih kecil dari  jumlah bahan makanan yang dimakan maka berat badan akan menjadi turun. Misalnya badan memerlukan 2500 kalori sehari, lalu kita berikan daftar makanan 1500 kalori dan selanjutnya disuruh berjalan santai selama 1 jam sehari. Maka kejadian yang terjadi adalah ketidakseimbangan antara kalori yang masuk dengan kalori yang dikeluarkan:

a. Jumlah kalori yang masuk 1500 kalori.

b. Jumlah kalori yang dibutuhkan 2500 kalori karena berjalan.

c. Jumlah kalori yang dikeluarkan 250 kalori.

Maka keadaan kalori dalam badan adalah: 1500-2500-250 = –1250 kalori. Artinya pasien akan kekurangan 1250 kalori. Dari manakah kekurangan kalori yang sebanyak itu didapat? Jawabannya adalah dari lemak yang tersimpan dalam badan. Yaitu 1 gramnya menghasilkan 8 kalori dan oleh sebab itu 1250 kalori diambil dari 155 gram lemak. Selanjutnya timbanglah berat badan anda, segera berat badan akan akan turun 155 gram sehari. Tentu saja penurunan berat badan yang demikian agak drastis. 

Jumlah energi tambahan tergantung kepada aktivitas keria, sedangkan Jumlah energi rata-rata untuk orang Indonesia adalah 2000 kalori perhari. Bila makanan yang anda makan pas-pasan berarti bila anda memerlukan penurunan berat badan diperlukan olah raga. Olah raga terbaik adalah jalan kaki dan dapat ditakar 1 jam jalan kaki membutuhkan kurang dari 250 kalori. Jumlah kalori yang dikeluarkan ini didapatkan dari berat badan sehingga dengan sendirinya berat badan anda akan mengurang. 

Di sinilah intinya bila memang dokter menganjurkan kepada anda untuk mengurangi berat badan.

1 gram lemak yang dibakar di dalam tubuh menghasilkan 8 kalori, berarti berat badan anda akan menurun 31,25 gram. Akan tetapi, bila anda berialan I jam pada pagi hari dan 1 jam pada sore hari, maka berat badan anda akan turun 62,5 gram sehari. 

Akan tetapi sebagai orang Timur tentulah anda tidak akan menolak bila anda bertamu disuguhkan pisang goreng misalnya, kebetulan anda makan sebuah, dan di rumah orang  lain disuguhkan pula sepotong roti, maka bila rasa ketimuran anda tinggi, berat badan anda bukan makin susut, akan tetapi semakin meningkat.

Dari contoh jajan itu jelaslah sudah yang merusakkan berat badan pada kencing manis bukanlah makanan yang ditimbang di rumah, akan tetapi jajan baik ke rumah teman ataupun di toko makanan misalnya. Olah raga pada kencing manis bukan saja diarahkan kepada penurunan berat badan, akan tetapi juga memberikan daya latihan pada jantung, paru, ginjal dan aliran darah pada umumnya sehingga menyempitnya pembuluh darah dapat dicegah.

Macam-Macam Sayuran Yang Aman Dan Baik Dikonsumsi Penderita Diabetes

Jenis sayuran yang disarankan dan baik bagi penderita diabetes. Kencing manis memang banyak yang bilang serba salah, karena memang variasi makanan yang bisa dimakan oleh penderita memanglah tidak banyak. Namun sebenarnya untuk sayuran lebih banyak memiliki pilihan yang tentu aman bagi kadar gula darah penderita sendiri. 

sayuran yang disarankan bagi penderita kencing manis/ diabetes

Walaupun seseorang yang divonis mengidap kencing manis tidak boleh makan sembarangan,  anda masih dapat lolos untuk mendapatkan variasi bahan makanan yang luas, yakni anda dapat memakan sayur-sayuran dan buah-buahan secara bebas. Bahkan sayur yang dikelompokkan ke dalam kelompok A boleh dimakan sekehendaknya, akan tetapi sayur yang termasuk ke dalam kelompok B dan buahbuahan dibatasi sesuai dengan takaran.

Anda dapat pula memakan makanan pengganti gula seperti sakarin kristal dan Cydamat yang jauh lebih manis dari gula. Satu gelas minuman dapat digunakan 2 tablet atau 2 sendok sakarin kristal. Akan tetapi untuk mencampurkannya jangan dipanaskan karma dapat menimbulkan rasa pahit.

Sayur-sayuran yang tergolong ke dalam kelompok A adalah:

1. baligo
2. kembang kol
3. daun bawang
4. labu air
5. daun kacang
6. lobak
7. daun koro
8. pepaya muda
9. daun labu siam
10. petai
11. daun waluh
12. rebung
13. daun lobak
14. sawi
15. jamur segar
16. selada
17. oyong (gambas)
18. seledri
19. kangkung
20. taoge
21. ketimun
22. tebu terubuk
23. tomat
24. terong
25. kecipir
26. cabe hijau 
27. kol

Jadi masih sangat banyak kan sayuran yang bisa dimakan dan dianjurkan sebagai variasi menu untuk penderita diabetes setiap harinya. Maka dari itu silahkan anda konsumsi sayur selama itu tidak mengandung gula dengan kalori tinggi. Yang bisa saja akan berbahaya bagi anda yang menderita diabetes.

Cara mengatur konsumsi karbohidrat, kalori, dan juga tips diet sukses untuk penderita kencing manis / diabetes.

Cara mengatur konsumsi karbohidrat dan kalori, dan juga tips diet sukses untuk penderita kencing manis/diabetes.

Seperti telah diterangkan sebelumnya biang keladi dari penyakit diabetes adalah berupa kurangnya fungsi alat pengatur gula dalam darah. Sedangkan gula dalam darah berasal dari karbohidrat apa pun yang di makan. Oleh karena itu ada 2 jalan untuk membatasi hidrat arang ini:

1. Jumlah karbohidrat yang dimakan dibatasi.

Satu gram karbohidrat yang dimakan akan menghasilkan 4 kalori. Enam puluh persen dari total kalori yang anda peroleh dianjurkan dari karbohidrat, bagi penderita kencing manis. Sedangkan pada yang bukan penderita kencing manis persentase ini dapat saja bervariasi lebih tinggi atau lebih rendah.

Berapakah kebutuhan kalori anda perhari? Di sinilah letaknya seperti permainan kartu. Bila berat badan anda di atas berat badan ideal maka jumlah kalori yang diberikan haruslah lebih rendah agar berat badan anda turun lagi sampai mencapai berat badan ideal.

Misal seorang dengan berat badan 60 kg dan tinggi 160 cm. Aktivitas kerjanya sehari-hari memerlukan 20% dari kalori tambahan, maka dapat dibuat perhitungan sebagai berikut: Jumlah kalori basal yang dibutuhkan ± 2160 kalori. Bila anda bermaksud menurunkan berat badan maka jumlah kalori yang dibutuhkan cukup 1900 kalori sehingga 2160 kalori (2160-1900 kalori) dihasilkan dari pembakaran lemak. Oleh karena 1 gram lemak menghasilkan 8 kalori berarti berat badan anda akan menurun dalam sehari sebanyak 260:8 = 32,5 gram. Berarti dalam I bulan berat badan anda akan turun sebanyak: 30 x 32,5 gram = 9750 gram.

Akan tetapi, perhitungan im hanya di atas kertas oleh karena:

a. Makanan anda tidak akan seketat yang direncanakan sebagaimana kebiasaan anda untuk jajan.

b. Oleh karena itu untuk mengurangi berat badan adalah dengan olah raga. Olah raga yang terbaik untuk anda adalah jalan kaki, oleh karena 1 jam jalan kaki menghabiskan 250 kalori.

2. Pembagian hidangan makanan diubah.

 Biasanya pada orang Barat makan pagi sedikit, makan slang lebih banyak dari makan pagi. Akan tetapi, makan malam (dinner)-lah yang merupakan makanan utama. Berbeda halnya dengan orang Timur, makan pagi jumlahnya juga sedikit, sedangkan makan slang dan makan malam merupakan makanan utama.

Bagaimana seharusnya pada penderita kencing manis. Haruslah diingat bahwa setiap makanan yang dimakan jumlahnya terbatas. Maka pembagian hidangan yang paling baik adalah bila jumlah makan pagi sama dengan jumlah makan siang dan sama pula dengan jumlah makan malam.

Dengan demikian dapat pula diharapkan bahwa kadar gula darah 2 jam sesudah makan tidaklah begitu tinggi.

Cara Mengetahui Diet Diabetes Sudah Memenuhi Syarat

Mari kita belajar apa alasan diet pada penderita kencing manis, dan juga mengetahui apa sebenarnya syarat bahwa diet gula darah anda sudah berhasil, maka dapat dinilai dengan tolok ukur yang bisa anda lihat di bawah.Sebaiknya memang penderita diabetes tidak bekerja seperti orang-orang normal maka daftar makanan pada kencing manis ditujukan agar:

1. Gula darah tidak tinggi dan dapat mencapai kadar yang normal.
2. Dengan sendirinya gula di dalam air kencing tidak ditemukan lag] atau ditemukan dalam jumlah yang sedikit.
3. Kehidupan anda tetap seperti orang normal dengan kegairahan kerja di kantor dan tetap merasa bahagia dengan keluarga di rumah. '

Lantas bagaimana anda tahu bahwa diet anda sudah memenuhl syarat?, kadang kita sendiri tidak sadar apa sebenarnya syarat yang dianjurkan. Untuk itu tentu mempunyai syarat-syarat sebagal berikut:

1. Pemeriksaan darah yang dilakukan oleh dokter anda di laboratorium menunjukkan kadar sedikit lebih tinggi di atas normal atau pada kadar normal.
2. Pemeriksaan air seni menunjukkan positif (+) pada tes. Bila negatif agak sulit bagi penderita untuk mengetahui apakah kadar gulanya normal atau di bawah normal. Sebab bila kadar gula di bawah normal dapat menimbulkan kesulitan yang lebih susah bagi anda. Cara membedakan kedua keadaan ini yakni dengan menandakan bila terdapat keringat dingin, Langan gemetar, dan pandangan menjadi kabur maka berarti kadar gula darah anda di bawah normal. Keadaan ini akan diuraikan lebih lanjut dalam penyulit-penyulit kencing manis.
3. Berat badan telah mencapai ideal. Berapakah berat badan yang ideal ini? Yakni:

Tinggi Badan – 100 – 10%

Misalkan tinggi badan anda 160 cm, yakni tinggi rata-rata orang Indonesia, maka be-rat badan anda haruslah:

160 – 100 – (10% x [160-100]) = 54 kg.

Berat badan yang demikian ini dapat dipertahankan dengan jalan seperti yang telah dijelaskan, yakni:

a. Diet yang dibatasi sesuai dengan petunjuk

b. Olah raga untuk membuangkan kelebihan tenaga dan memperlancar aliran darah.

Petunjuk Diet Sukses Untuk Penderita Kencing Manis (Diabetes)

Berikut ini adalah petunjuk diet sukses bagi penderita diabetes, untuk menjaga agar kadar gula darah tidak terlalu rendah diadakan pula makanan selingan yakni pada pukul 10.00, pukul 14.00 (sore) dan pukul 22.00 (malam).

Atas dasar ini dapatlah disimpulkan bahwa perbedaan antara makanan penderita kencing manis dengan orang yang normal adalah:

• Jumlah bahan makanan pada penderita kencing manis terbatas.
• Pembagian makanan pagi, siang dan malam hampir sama.
• Pada penderita kencing manis dianjurkan mendapat makanan selingan berupa buah buahan seperti pisang pada pukul 10.00, pukul 14.00 dan pada pukul 22.00.

Bahan makanan yang mengandung gula mutlak dilarang, sedangkan makanan yang mengandung hidrat arang tentulah dibatasi. Dan sebagaimana dinyatakan dianjurkan memakannya 60% dari jumlah kalori seluruhnya.

petunjuk diet diabetes

Bahan-bahan makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah:

1. Sumber karbohidrat kompleks, seperti nasi, ketan, jagung, roti, ubi, kentang dan setiap makanan yang dibuat dari tepung.
2. Gula murni, seperti gula pasir, gula jawa, gula-gula, buah dalam kaleng, madu, coklat, daging dalam kaleng dan sebagainya.

Di samping karbohidrat, maka bahan-bahan makanan yang menyebabkan tingginya kadar kolesterol dalam darah juga dibatasi oleh karena pada setiap penderita kencing manis kemungkinan mengecilnya pembuluh darah adalah lebih besar. Oleh karena itu segala bahan makanan yang dapat meninggikan kadar kolesterol harus dibatasi atau dihindari.

Adapun bahan-bahan makanan yang banyak mengandung kolesterol adalah: hati, limpa, otak, ginjal, jantung, daging, babi, ham, susu, danging kambing, dan domba, susu lengkap (whole milk), keju, mentega, minyak kelapa, kelapa, macam-macam minyak dan lemak hewan, kue-kue yang gurih, tarcis, dan sebagainya.

Untuk mencukupi kebutuhan lemak maka anda dapat memakan sumber-sumber lemak yang tidak jenuh seperti: minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan antara lain: minyak biji bunga matahari, minyak biji kapas, minyak jagung.

Dokter, Bisakah Kencing Manis Saya Ini Disembuhkan?

Jika ada pertanyaan yang mungkin sering kita dengar apakah diabetes / kencing manis dapat disembuhkan secara tetap. Jawabannya adalah tidak, akan tetapi bila anda pandai menjaga diri maka anda tidak berbeda dengan orang yang sehat, hidup segar, dapat bekerja seperti biasa dan berbahagia di rumah tangga.

Untuk penderta kencing manis maka anda bisa ikuti tips sehat di bawah ini (Tips membantu penyembuhan kencing manis):

1. Mintalah waktu khusus untuk konsultasi dengan dokter anda. 

Tidak cukup dengan dokter anda menyatakan "Ya" anda menderita kencing manis, jangan makan gula, peraturan makan saga berikan, inilah obatnya, minumlah setiap hari. Pasti itu saja tidak cukup, mintalah waktu khusus pak dokter anda, sebab titik berat penyembuhan penyakit ini terletak pada anda, berkat bimbingan dokter anda, tetapi bukan terletak pada obat-obat yang diberikan oleh dokter anda. Mintalah keterangan dari dokter anda sejelas-jelasnya apa dan bagaimana yang hares anda beat seharl-hani, berapakah tingkat beratnya dan apakah terdapat komplikasi atau tidak, Berta mintalah cara penanggulangannya.

2. Penguasaan anda mengenal penyakit ini lebih banyak.

Keterbatasan. waktu dokter untuk menerangkan penyakit ini pada anda menyebabkan anda tidak dapat mengetahui penyakit ini lebih banyak. Sebaliknya oleh karena titik penyembuhan terletak pada Langan anda sendiri, maka anda perlu untuk mengetahui dan membaca penyakit ini lebih banyak.

Memang banyak simposium yang telah dilaksanakan oleh fakultas-fakultas kedokteran di Indonesia, akan tetapi sebanyak itu pulalah istilah-istilah yang tidak anda ketahui. Akan tetapi bukanlah di camping dokter anda terdapat kamus kedokteran sehingga istilah-istilah tersebut dapat anda mengerti. Pokoknya dengan hal yang kedua diperlukan pengetahuan yang lebih lugs mengenai kencing manic dan atas dasar-dasar itu pula pada hakikatnya anda telah membentangkan jalan yang harus anda tempuh dan anda tak akan tersesat sampai menjadi jompo-jompo. Beberapa buku mengenai kencing manis ini telah diterbitkan oleh beberapa dokter di Indonesia sehingga dapat menambah khazanah kepustakaan anda mengenai penyakit ini.

cara pengaturan makanan diabetes dan kencing manis

3. Pengaturan makanan.

Telah diuraikan di atas bahwa badan ini ibarat tabung reaksi, ada makanan yang masuk dan ada pula zat sisa yang dikeluarkan. Dari makanan yang masuk inilah tenaga untuk hidup didapatkan. Tenaga yang didapat oleh tubuh inilah yang diterjemahkan ke dalam kehidupan sehari-hari sebagai gerak. Bagaimana bila makanan yang masuk lebih sedikit dari tenaga yang dibutuhkan. Akibatnya jelaslah badan kita menjadi kurus dan lemah. Sebaliknya bila makanan yang dimakan jauh lebih tinggi dari tenaga yang dikeluarkan oleh tubuh maka dalam hal ini tenaga menjadi tertumpuk dalam tubuh. Pada orang yang bukan menderita kencing manis, berbagai alas kendali memegang peranan penting, misalnya mengubah tenaga ini menjadi bahan-bahan yang tertumpuk dalam tubuh sehingga orang menjadi gemuk. Akan tetapi bila tenaga ini tertumpuk sementara alat pengatur tidak bekerja dengan sernpurna maka terjadilah kesulitan pengendalian berbagai zat yang seharusnya diubah menjadi tenaga. Kenyataan yang terlihat adalah gula darah menjadi tinggi, di antaranya kerusakan pada pembuluh darah, mudah terserang infeksi dan bila luka akan menjadi kudis yang susah sembuh.

Komplikasi yang Sering Timbul Pada Penderita Diabetes / Kencing Manis

Akibat fatal komplikasi yang ditimbulkan pada penderita kencing manis / diabetes yang tidak melakukan kontrol yang baik terhadap kandungan gula darah dalam tubuh memiliki efek yang buruk ke depannya. Mungkin beberapa saat akan terlihat biasa saja. Namun sebenarnya dibalik itu akan ada bahaya dan resiko mengancam penderita. Mari kita bahas sedikit untuk pembahasan akibat yang bisa saja ditimbulkan oleh pembunuh berdarah dingin ini.

macam macam komplikasi sering terjadi pada kencing manis

Kencing manis dapatlah disamakan dengan tanah yang subur, karena banyak sekali penyakit-penyakit yang dapat timbul sebagai komplikasi dari kencing manis antara lain:

1. Penyakit penyempitan pembuluh darah Jantung. Hal ini disebabkan mudahnya lemak menempel pada lapisan dalam pembuluh darah yang mengalir ke jantung.

2. Penyakit penyempitan pembuluh darah ginjal. Sehingga dengan demikian ginjal tidak berfungsi untuk mengeluarkan zat-zat sisa sebagaimana layaknya. Bahkan penyempitan pembuluh darah ginjal ini menyebabkan ginjal mengeluarkan zat yang disebut dengan "angiotensin" yang menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Sehingga berpasanganlah kencing manis dengan darah tinggi untuk merenggut nilai kesehatan seseorang.

3. Penyempitan pembuluh darah otak.

Hal ini terjadi dapat berupa penutupan pembuluh darah otak secara mendadak. Pengurangan fungsi otak dalam waktu pendek disebut dengan "stroke" sehingga kesadaran menghilang atau lumpuh separuh badan.

Penyempitan pembuluh darah otak ini dapat pula berlangsung secara perlahanlahan yang mengakibatkan otak kekurangan darah sehingga sel otak diganti oleh jaringan ikat. Akibatnya maka timbullah berbagai gejala yang menyebabkan kehilangan nilaisosialnya, pelupa, kesukaran mengingat, bahkan kadang-kadang lupa untuk berbicara.

4. Mata.

Banyak gejala kencing manis ini pada mata antara lain kesulitan membaca bahkan sampai terbentuknya lapisan pada lensa mata dan tak jarang pula saraf mata dapat terse-rang sehingga menimbulkan kebutaan.

5. Berbagai macam infeksi seperti infeksi tuberkulosis dan infeksi lainnya seperti infeksi pada kaki.

Hati-Hati, Berikut Arti pentingnya Pengobatan Bagi Penderita Diabetes (Kencing Manis)

Pentingnya pengobatan bagi penderita diabetes memang lebih diutamakan, karena ada efek samping lanjut yang bisa saja terjadi jika si penderita dan keluarganya diam dan terus membiatkan anggota keluarganya menjadi semakiin parah karena tidak mau mengontrol kadar gula dalam darah. Nah ikhtiar dalam ajaran agama islam pun begitu sangat dianjurkan asalkan masih dalam kadah yang masih dibenarkan, bukan dengan cara mistis. Nah bagi anda yang belum tau mari kita lanjutkan ulasan disini.

jika anda menderita penyakit kencing manis apakah perlu pengobatan? Untuk pertanyaan ini tentu saja jawabannya ya, sebab Alasan dari penting nya pengobatan rutin bagi penderita kencing manis adalah :

1. Penderita akan merasa lebih segar dan dapat melanjutkan pekerjaannya seperti biasa, Berta akan berbahagia di rumah tangga bila gula darah normal.
2. Dengan pengobatan dapat dicegah terjadinya penyulit-penyulit lain seperti penyempitan pembuluh darah jantung, kelainan pada pembuluh darah otak maupun penyulit yang disebabkan oleh ginjal.
3. Keadaan yang lebih buruk dari kencing manis dapat dihindari, apakah keadaan ini berupa hilangnya kesadaran oleh karena tinggi dan rendahnya kadar gula darah.

pengobatan rutin penderita diabetes

Berikut adalah 3 bahaya yang bisa saja mengancam penderita kecing manis, jadi mulai saat ini jangan segan untuk periksa ke dokter, periksa kadar gula, kontrol makanan, jika anda tidak memiliki uang pun puskesmas juga bisa membantu karena di beberapa daerah juga sudah digratiskan mengenai tarif rumah sakit untuk penderita diabetes mellitus.

Bagaimana Sebenarnya Proses Gula Masuk Dalam Darah Penderita Kencing Manis?

MENGAPA ADA GULA DALAM DARAH?

Menjawab pertanyaan yang demikian lebih baik kita ingat cerita "Sang Kodok. O.. 0 .. 0 Sang Kodok". Cerita yang kadang kita dengar saat kita masih kecil, waktu kita masih menginjak bangku taman bermain kanak-kanak. Namun secara ilmiah bagaimana proses kadar gula dari bahan makanan manis yang kita makan sampai orang bisa disebut dia terkena penyakit diabetes, bagaimana sih sebenarnya jalan dan prosesnya, mari kita bahas disini :

proses gula dalam makanan menjadi insulin dalam darah

Ceritanya dimulai dari bahan yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari yang dipergunakan sebagai sumber energi dan panas oleh tubuh yang disebut dengan hidrat arang. Dalam kehidupan sehari-hari jenis hidrat arang bergantung kepada suku bangsa dan etnis. Di Asia misalnya hidrat arang dimakan dalam bentuk nasi, sedangkan negara di Eropa dan Amerika digunakan gandum dan kentang, bangsa Arab menggunakan roti dan kurma yang juga mengandung hidrat arang. Akan tetapi tak jarang pula dari bahan-bahan yang lain misalnya di Madura dari jagung, di Maluku, Irian dan tempat lainnya menggunakan sagu sebagai makanan utama dan di Gunung Kidul menggunakan singkong. Bila bahan-bahan makanan ini dimakan, setelah dicerna akan diserap oleh usus masuk ke dalam hati dan di dalam hati bahan makanan ini pun dikelola sehingga bahan makanan apa pun yang masuk baik nasi, gandum, kentang, ubi termasuk jengkol akan diubah oleh mesin hati menjadi gula darah. Bahkan mesin hati ini begitu hebat kerjanya. Daging dan lemak pun dapat diubah menjadi gula darah. Setelah bermacam-macam bentuk tadi diserap usus, is dibawa dan diproses di hati, selanjutnya dibebaskan dalam bentuk gula darah. Makin banyak memakan karbohidrat tentulah secara logika makin tinggi pula kadar gula darahnya.

Akan tetapi Tuhan menciptakan pula alat pengatur dalam tubuh yang disebut "pulau pulau Langerhans" di pankreas. Begitu kadar gula naik pulau-pulau ini akan mengeluarkan zat ke dalam darah yang disebut dengan insulin. Insulin inilah yang menyebabkan gula cepat cepat dimasukkan ke dalam jaringan di samping pembebasan dari hati sehingga dapat dilihat:

1. Kadar gula tak dapat lebih dari 130 mg%

2. Kadar gula dalam darah selalu tetap antara 70 sampai 120 atau 130 mg%.

Nah ketika kadar gula tersebut melebihi ambang diatas, maka sudah saatnya kita mulai hati-hati, karena akibat yang ditimbulkan dari masalah ini juga bukanlah masalah yang ringan. Nah berikut adalah pembahasan mengenai bagaimana proses dari makanan yang kita makan sampai bisa menjadi insulin (dalam istilah mudahnya gula darah) sehingga dia mengganggu sistem dalam tubuh kita. 

Pendahuluan Mengenai Pengertian Kencing Manis / Diabetes

Kencing manis memang sudah dikenal sejak lama, namun dalam istilah mudah tentu kita juga harus tau seluk beluk mengenai penyakit mematikan yang satu ini. Kencing manis / diabetes, apa itu?

APA SEBENARNYA PENGERTIAN ISTILAH KENCING MANIS /DIABETES PADA MANUSIA?

Penyakit kencing manis (diabetes mellitus) suatu penyakit yang dalam air kencingnya penderita terdapat gula. Penentuan adanya gula dalam air kencing dapat dilakukan dengan "tes kertas", dengan tes kertas dapat diketahui ada atau tidaknya gula dalam air kencing di camping dapat pula diketahui berapa kadar gula dalam air kencing. Pada orang normal tidak terdapat gula di dalam air kencing walaupun kadang-kadang jugs didapatkan gula dalam air kencing akan tetapi penyakit dernikian tidak disebut kencing manis.

Demikian pula halnya oleh karena suatu sebab ginjal tidak dapat menyerap gula sehingga dalam air kencing didapatkan pula gula. Penyakit ini walaupun dikatakan penyakit kencing manis akan tetapi bukanlah penyakit kencing manis sesungguhnya.

Secara klasik dapat dibuktikan dengan melihat apakah air seni penderita dikerumuni semut atau tidak. Akan tetapi berapa jumlah semut yang datang tidaklah menjadi ukuran bagi dokter untuk mengetahui tingkat penyakit kencing manis anda. Sehingga kapan seharusnya anda diet dan berapa lama, dapat dijawab dari tes yang dilakukan.

MENGAPA TERDAPAT GULA DALAM AIR KENCING?

Untuk pertanyaan ini ada 2 jawaban:

1. Kadar gula dalam darah tinggi.

Keadaan ini menyebabkan ginjal tidak mampu untuk menyerapnya kembali maka akan keluarlah gula ini bersama air kencing.

2. Kadar gula dalam darah normal tetapi ginjal kehilangan kemampuan untuk menyerap gula dan penyakit fid bukanlah kencing manis. Keadaan ini jarang terjadi akan tetapi untuk memastikan terdapatnya gula dalam air seni, sebagai penyakit kencing manis atau tidak haruslah terlebih dahulu memeriksakan gula darah.

cek GDS pada pasien diabetes

BERAPA KADAR GULA DARAH YANG NORMAL?

Hal ini tergantung pada kapan mengambil darah dilakukan. Pada waktu puasa kadarnya lebih rendah, yakni antara 70 sampai 80 mg. Sedangkan pada waktu 2 jam sesudah makan merupakan kadar tertinggi yakni antara 120 sampai 130 mg. Dalam kedua keadaan ini maka seluruh gula yang dikeluarkan oleh ginjal akan diserap kembali oleh ginjal sehingga tidak terdapat gula di dalam air seni. Akan tetapi bila didapatkan kadar gula dalam darah tinggi, terutama 2 jam sesudah makan dan bila kadarnya di atas nilai ambang (lebih darl 180 mg) maka ginjal tidak lagi dapat menyerap seluruh gula yang dikeluarkan melalui ginjal, ini maka terdapatlah gula di dalam air kencing.

Secara kadar dapatlah dinyatakan makin tinggi kadar gula dalam darah, makin tinggi Pula kadar gula dalam air kencing.

Anda Beresiko Diabetes : Kapan sebaiknya anda periksa ke dokter

Jika anda takut terhadap resiko terjadinya diabetes terutama jika ada salah satu keluarga anda terutama ayah atau ibu yang mengalami penyakit kencing manis, maka sudah saatnya anda harus waspada dari sekarang, ada beberapa hala mengenai kapan saatnya waktu yang tepat bagi anda untuk pergi ke dokter. Ada beberapa tanda ketika anda harus segera pergi ke dokter apa saja itu :

• Pada saat pertama kali anda curiga bahwa anda menderita kencing manis. misalnya ada tanda sering kencing, mudah haus, dan juga banyak makan.
• Bila anda menemukan gula dalam darah yang tinggi, anda secara pribadi bisa langsung cek gula darah ke puskesmas / lab jika anda ingin tau kadar gula darah anda
• Bila anda mengalami komplikasi yang disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi atau terlalu rendah. Kondisi bahaya komplikasi seperti jantung, ginjal, mata, gigi, dan kelainan tubuh akibat diabetes yang lain.

periksa diabetes ke dokter, kapan?

Berikut adalah beberapa hal dimana anda harus segera periksa ke dokter, jangan tunggu waktu lebih lama karena dengan pengobatan segera akan bisa membantu kontrol kadar gula darah dalam tubuh anda selain dengan  olahraga dan diet sehat.

Cara Mengenal Gejala Kencing Manis / Diabetes dengan Prinsip 3B

Di dunia luar tentu anda mungkin masih ada yang bertanya-tanya, apa sebenarnya mengenal gejala penyakit diabetes dengan prinsip 3 B itu. Cara ini merupakan cara yang paling mudah untuk mengenal gejala kencing manis tanpa perlu cek lab. Namun untuk diagnosis lebih lanjut tetap dibutuhkan hasil lab yang nyata dan valid untuk pengobatan diabetes.

3b pada gejala kencing manis paling terlihat

  

Lantas apa sih sebebnarnya prinsip 3 B bagi penderita diabetes : 

1. Banyak kencing 

Inilah tanda yang paling sering terjadi pada calon dan penderita diabetes, dia akan mengeluh sering kencing di malam hari, gejala ini sangat berhubungan dengan banyak minum karena efek cairan yang habis. Banyak kencing muncul karena adanya gejala banyaknya gula di air kencing sehingga lebih banyak air yang dikeluarkan melalui ginjal. 

2. Banyak minum 

Banyak minum walaupun tidak dalam kondisi panas menjadi sallah satu gejala yang bisa dilihat dari seorang penderita diabetes. 

3. Banyak makan 

Tanda yang ketiga ini lebih sering terjadi pada pederita diabetes di usia muda, kebanyakan mereka mengeluh cepat lapar namun mereka tidak bsia gemuk pada stadium lanjut. 

Nah sebagai orang sehat saya rasa kita pantas waspada dengan gejala di atas, hati2 terhadap pola makan dan tentu jaga diri baik-baik dengan olahraga teratur. Sedikit tips cara mengenal tanda dan gejala kencing gula dengan cara sendiri.

Herbal Untuk Penderita Diabetes Berdasarkan Gejala

Herbal dipandang pengobatan yang sangat aman bagi penderita diabetes, karena obat yang dikonsumsi terlalu banyak, terutama obat kimia akan memberatkan kerja fungsi ginjalnya. Ada beberapa pengobatan herbal yang bisa dilakukan berdasarkan gejala tersebut, gejalanya bisa jantung berdebar, mencret dll.

obat herbal bagus untuk penderita diabetes

Untuk pengobatan penderita diabetes dengan keluhan jantung berdebar maka herbal yang paling baik adalah mengkonsumsi krokot, jika penderita diabetes diikuti dengan gangguan ginjal maka bisa diminumi rebusan daun sambung nyawa. Fungsinya adalah untuk mengurangi kadar kreatinin dalam darah.Bagi penderita diabetes dengan keluhan kerap buang air besar, mencret dan diare, maka obat herbal yang bisa diberikan adalah minum minyak wijen satu sendok makan sebelum makan pagi. Minyak wijen ini berfungsi sebagai penyeimbang untuk yin dan yang dalam tubuh. 

Cara di atas memang terbukti sangat membantu penderita diabetes yang mengalami keluhan jantung dan diare, semoga ulasan tentang obat herbal untuk penderita diabetes di atas bermanfaat untuk anda.